Говорим о самом главном

vkontakte  twitter  facebook 

 

Сейчас читают:

14 Сентября 2016

Деликатный разговор во время беременности

Автор  My Family

Очень многие женщины во время беременности нуждаются в эмоциональной поддержке. В этот важный период жизни вместе с радостью и предвкушением женщину охватывает множество тревог и сомнений: меняется жизнь, многое кажется новым и непонятным...

 

«Мы сами прошли этот путь и знаем, как важен чуткий открытый разговор в этот период жизни, поэтому мы хотим помочь женщинам найти дополнительную опору и почувствовать себя спокойно и уверенно в новой роли молодой мамы», - рассказали MyFamily организаторы курсов в Минске «Беременная семья» Елена Ласая и Александра Бутурлина.

 

Александра Бутурлина и Елена Ласая

Александра Бутурлина и Елена Ласая


- В работе мы снова и снова убеждаемся, что, если игнорировать свои тревоги и страхи (так называемую «теневую сторону беременности», о которой говорить сложно и волнительно), а уповать лишь на волю случая и дрессировать себя «позитивным» мышлением, то можно загнать себя в глубокую депрессию. Только внимательное отношение к своим переживаниям может дать истинное облегчение и уверенность. Поэтому мы предлагаем не собирать чужие «страшилки» в интернете, а работать лишь со своими собственными переживаниями, - рассказывает Елена Ласая, специалист в области перинатальной психологии, автор научных статей по перинатальной психотерапии, кандидат медицинский наук, врач-психотерапевт, мама двоих детей.

Елена Ласая- Я вынашивала идею о создании курсов для беременных вместе с моей второй беременностью, - продолжает Елена. - В эмоциональном плане я переживала свою вторую беременность более позитивно, чем первую, и я стала задумываться над тем, что повлияло на это.

 

Мне захотелось придумать такую программу по подготовки к родам, где бы акцентом была психологическая составляющая. При первой беременности слишком много было тревог и неизвестности. Поэтому я решила, что, если поделиться своим осознанием с другими женщинами, это может быть полезно как им сами, так и их последующим отношениям с ребенком, да и семейным отношениям в целом.


К тому же мое образование тоже было опорой для меня. Я окончила медицинский институт как педиатр, но мне всегда было мало физического описание болезни, казалось, что так много зависит от наших переживаний, и я стала специализироваться в психиатрии, а потом в психотерапии. После рождения второго ребенка, изучив и осознав ряд идей о том, как можно способствовать более благоприятному процессу переживания беременности, я занялась изучением научной базы и защитила кандидатскую диссертацию на тему «психосоматические расстройства при беременности». Мои идеи приобрели не только эмоциональный, но и научный характер. Именно это лежит в основе наших курсов: эмоциональный и научный подход.


- Тема беременности и родов в информационном пространстве чрезмерно примитивизируется, - добавляет Александра Бутурлина, сооснователь курсов «Беременная семья». – Встречаются две крайности… С одной стороны, все сводится к красивой картинке умницы-мамы с улыбающимся и довольным младенцем. А с другой стороны – пугающие прогнозы о том, что жизнь с появлением ребенка превращается в монотонный ад с бесконечным плачем, беспорядком и недосыпом.


Александра БутурлинаАлександра Бутурлина - психолог, специализирующийся в области перинатальной психологии, консультант по грудному вскармливанию, мама четырёхлетнего малыша – не понаслышке знает, насколько необходим женщине максимально доверительный и честный разговоре о своих страхах и сомнениях во время беременности и подготовки к родам.

 

- С университетских лет я подступалась к этой очень женской и очень человеческой теме, - продолжает она, - и мои взгляды на то, как и чем можно помочь будущей маме из роли психолога и просто человека помогающей профессии, немного менялись.


- На наших курсах мы работаем с разными «страхами»: «все ли нормально со мной, все ли нормально с ребёнком, что будет дальше, и как пройдут роды» и с рядом других, - продолжает рассказывать Елена. - Часто эти тревоги выходят на поверхность и маскируют другие переживания, которые не всегда очевидны для самой будущей мамы и остаются в бессознательном. Мы пытаемся понять и разрешить те вопросы, которые скрываются за страхами. Если удается честно взглянуть на предстоящие изменения, учитывая трудности и порой неприятные переживания, тревоги уходят!


- В мою беременность я тоже посещала курс подготовки к родам, мы с мужем готовились к партнерским родам. У меня, как и у большинства женщин были какие-то представления о благополучном течении родов и послеродового периода, но в итоге не все в процессе родов совпало с теми эталонами, о которых нам говорили на курсах. И это несовпадение вызвало разочарование, - делится своими переживаниями Александра Бутурлина. - Оглядываясь назад, я понимаю, что мне не хватило проговаривания всех возможных вариантов течения родов и послеродового периода. Теперь я убеждена, что подготовка к родам должна быть разносторонней и включать также информацию о послеродовом периоде.


Поэтому мы решили в курсы включить различные аспекты: эмоциональная поддержка в период беременности, дыхательные упражнения и способы релаксации в родах, разностороннюю информацию о том, как вообще могут проходить роды, современную информацию о грудном вскармливании и уходе за малышом, обсуждение особенностей супружеских отношений в период появления у пары малыша. Всё это звучит из уст нескольких специалистов, призванных сопровождать женщину в родах. То есть – это комплексная программа, где можно получить как теоретические знания, так и практические навыки. Мы не рассказываем, какими должны быть идеальные роды и родительство, но помогаем найти то, что нужно конкретной женщине и ее семье - и для каждой это будет уникальная, неповторимая комбинация составляющих.


- Для того чтобы появились материнские чувства, нужно время и настрой, - подчеркивает Елена Ласая. - У кого-то это происходит само собой, а кому-то потребуется внутренняя работа, чтобы ощутить себя матерью. В любом случае, нужно место и время для этих новых переживаний, связанных с материнством. И на наших курсах мы уделяем внимание этим переживаниям, помогая семье адаптироваться к изменениям.


руководители курсов- Программа курса «Беременная семья» включает 8 занятий по 3 часа один либо два раза в неделю, - рассказывает Александра. - Мы встречаемся в вечернее время, чтобы будущий папа при желании мог посещать курсы после работы.

 

Курс проводят 4 специалиста – психолог, консультант по грудному вскармливанию, акушер-гинеколог и педиатр. Мы не читаем лекций под запись, мы «рассказываем и показываем», делаем психологические упражнения, используя методики телесно-ориентированной терапии, арт-терапии, музыкотерапии и, конечно, много разговариваем.

 

В конце каждого занятия, будь то встреча с акушер-гинекологом или с психологом, мы проводим релаксацию, дыхательные упражнения, учим находить и снимать напряжение в теле.


Наше образование и опыт дает нам право голоса в этом диалоге, возможность быть поддерживающими и знающими собеседниками для «беременной семьи». Осознав, изучив и прожив сложные, иногда болезненные переживания, которые прячутся за страхом, женщины чувствуют себя более спокойно и уверенно: будто в темной комнате с неясными очертаниями кто-то наконец зажег свет.

 

 Поделитесь с друзьями: